- Inicio
- Marcas y productos
- Etiquetado nutricional
ETIQUETADO NUTRICIONAL
Cantidad Diaria Orientativa
La cantidad Diaria Orientativa es una recomendación de las cantidades de nutrientes que debemos ingerir cada día para llevar una dieta saludable. Utilizamos como referencia las necesidades nutricionales de una mujer adulta con una actividad física media. (2000 Kcal diarias).
Estas recomendaciones varían en función de la edad, el sexo, el peso y el nivel de actividad física. Los valores de referencia para las GDA’s son los siguientes:
| NUTRIENTE | GDAs ADULTO |
GDAs NIÑOS (5-10 años) |
|---|---|---|
| Valor Energético | 2000 Kcal | 1800 Kcal |
| Proteínas | 50 g | 24 g |
| Hidratos de Carbono de los cuales Azúcares |
270 g 90 g |
220 g 85 g |
| Grasas de las cuales Saturadas |
70 g 20 g |
70 g 20 g |
| Fibra | 25 g | 15 g |
| Sodio | 2,4 g | 1,4 g |
| Sal equivalente | 6 g | 4 g |
Recuerda
Una alimentación saludable debe ser equilibrada y variada y, sobre todo, adecuada a cada individuo, dependiendo de su edad, sexo, actividad fisica, tipoo de trabajo y estado fisiológico.
Conocer qué nutrientes estamos tomando y qué función cumplen en nuestro organismo nos puede ayudar a conseguir una alimentación más saludable
© 2009 Nestlé España. Marcas registradas por Société des Produits Nestlé, S.A. Vevey (Suiza)
