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ETIQUETADO NUTRICIONAL

Clica aquí para entender el Etiquetado nutricional

¿En qué consiste el nuevo Etiquetado Nutricional?

Consiste en una información nutricional adicional que la marca puede incluir en el etiquetado de forma voluntaria. Indican la Cantidad Diaria Orientativa (CDO), es decir, la cantidad aproximada de energía y nutrientes requeridos diariamente para una dieta saludable. Debido a que las necesidades personales varían en función de la edad, el sexo, el peso y el nivel de actividad física, las GDA’s (Guideline Daily Amounts) son valores de referencia medios. Por ejemplo, las necesidades de energía diarias están entre las 1500 y las 2000 Kcal para un niño, entre las 2200 y las 2700 Kcal para un hombre y entre las 1800 y las 2200 Kcal para una mujer.

El acuerdo entre los principales fabricantes de alimentación ha sido tomar como referencia las necesidades medias de una mujer (2000 Kcal) para indicar las GDA’s de un adulto. Ver tabla

NUTRIENTE GDAs
ADULTO
GDAs NIÑOS
(5-10 años)
Valor Energético 2000 Kcal 1800 Kcal
Proteínas 50 g 24 g
Hidratos de Carbono
de los cuales Azúcares
270 g
90 g
220 g
85 g
Grasas
de las cuales Saturadas
70 g
20 g
70 g
20 g
Fibra 25 g 15 g
Sodio 2,4 g 1,4 g
Sal equivalente 6 g 4 g

A partir de ahora encontrarás en la parte frontal de la etiqueta un nuevo símbolo: el icono de Energía. Con él conocerás la cantidad de energía (expresada en Kilocalorías) que te aporta una porción del producto, así como el porcentaje que esta cantidad representa de la Cantidad Diaria Orientativa (GDA).

Sitúate encima del Icono de Energía para conocer su información

etiqueta energia

Esta es la cantidad de Kilocalorías que aporta una porción de producto

Cantidad de Kilocalorías que aporta una porción de producto

Porcentaje de la Cantidad Diaria Orientativa de energía que aporta una porción de producto

Porcentaje de la Cantidad Diaria Orientativa de energía que aporta una porción de producto

La flecha te avisa que tienes más información en el dorso.

La flecha te avisa que tienes más información en el dorso
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Iconos adicionales

Iconos adicionales

Junto al icono de Energía en algunas ocasiones podrás encontrar cuatro iconos adicionales correspondientes a Azúcares, Grasas, Grasas Saturadas y Sodio.